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Smoothie de fresas y mandarina



Para comenzar de una forma sana la semana, que seguro que durante el finde nos hemos pasado aquí o allí con algo (yo sí, lo reconozco) os traigo un smoothie o batido sano y rico a la vez.


Ahora estamos en tiempo de disfrutar de estas dos frutas a la par y es cuando tenemos que aprovechar a realizar recetas con ellas. Ya os he comentado en alguna ocasión que los uso de cena, son dos piezas de fruta y un yogur, pero tomados de diferente forma. Pero estos batidos son ideales para tomar en cualquier momento.

He publicado en otras ocasiones variantes de smoothies como el clásico de plátano y fresas o más exótico como el lassi de mango, típico de la India.

¿Cuál os gusta preparar en casa?


Solomillo de cerdo con mandarinas caramelizadas y salsa de estragón

Este es uno de esos platos de nombre larguísimo que se tarda más en leer que en preparar.

Lo más atractivo de esta receta es que tenemos un plato de lujo, que sabe de maravilla en poco tiempo, así que si vemos que tenemos poco tiempo pero necesitamos impresionar. Si no os gustan las mandarinas podéis utilizar también por ejemplo naranjas, sale un plato igual de exquisito.





INGREDIENTES (4 personas):

- 2 solomillos de cerdo
- 4 mandarinas
- 1 cucharada azúcar morena
- 1 cucharada estragón seco o fresco
- 1 vaso vino blanco
- 150 ml leche evaporada
- 40 g mantequilla
- 1 cucharada maicena
- 1 puerro
- Sal
- Pimienta



PREPARACIÓN:

1. En un cazo derretimos la mantequilla junto con el puerro cortado en rodajas finas. Rehogamos unos 5minutos. Añadimos la cucharada de maicena y después el vino. Dejamos evaporar el alcohol.

2. Incorporamos la leche evaporada junto con el estragón y removemos con una varillas hasta que espese la salsa. Salpimentamos y reservamos.

3. Pelamos las mandarinas y las dividimos en gajos. Ponemos el resto de la mantequilla en una sartén, añadimos el azúcar y salteamos las mandarinas hasta caramelizar. Reservamos.

4. Cortamos los solomillos en rodajas gruesas y en la misma sartén que hemos salteado las mandarinas, con un poco de aceite y a fuego fuerte doramos los solomillos hasta que queden dorados.

5. Servimos con un poco de salsa y las mandarinas caramelizadas. Podemos espolvorear un poco de estragón por encima.